W trosce o zdrowie zrezygnuj z chipsów

Zdrowie jest tylko jedno, warto zatem dbać o nie i to najlepiej od wczesnej młodości. To rodzice są w dużej mierze odpowiedzialni za to, by u malucha kształtować odpowiednie nawyki żywieniowe. Od jak najwcześniejszych lat warto przyzwyczajać dziecko do tego, że chipsy są niezdrowe i że istnieje wokół wiele zdecydowanie lepszych przekąsek.

Chipsy a zdrowie

Rozważając kwestię wpływu chipsów na zdrowie człowieka, chyba nikt nie będzie miał wątpliwości, że jest on negatywny. Chipsy to przede wszystkim duża dawka kalorii i praktycznie nic poza tym. O wiele lepiej jest sięgnąć chociażby po garść orzechów, które też są bardzo kaloryczne, jednak można w nich znaleźć wiele substancji odżywczych. W chipsach zdecydowanie ich brakuje. Są tam za to niezdrowe tłuszcze czy sól. Takie przekąski jeżeli będą spożywane zbyt często, to mogą doprowadzić do rozwoju wielu schorzeń. Dieta oparta na produktach tłustych, to krótka droga do miażdżycy, nadciśnienia, cukrzycy czy otyłości. Nikt chyba nie chce zapaść na te choroby, lepiej więc zawczasu zrezygnować ze szkodliwych przekąsek, które można zastąpić chociażby świeżymi owocami.